Eine spezielle Yin Yoga Klasse mit der Künstlerin Glenda Laila und der Yogalehrerin Kinga.
Yin Yoga ist ein ergänzender Yogastil zum eher dynamischen und anregenden (Yang) Yoga, welcher heute vorwiegend geübt wird. Er wird auch als „die andere Hälfte des Yoga“ genannt. Die Praxis besteht aus über mehrere Minuten, passiv gehaltenen Asanas (Yogahaltungen) im Sitzen, Knien oder Liegen, um einen sicheren und positiven „Stress“ auf das tiefer liegende Bindegewebe (Faszie) auszuüben. Physisch gesehen regeneriert und mobilisiert dieser moderne Yogastil unsere Gelenke zwischen Knien und Nabelregion. Energetisch gesehen öffnet Yin Yoga unsere Meridiane, welche man in den Faszien (Bindegewebe) vermutet. Dies wiederum verbessert den Energiefluss und unterstützt das emotionale Gleichgewicht.
Durch die heilsamen Klängen von Glenda’s Stimme kannst du dich noch tiefer in die Asanas entspannen und die Öffnung des feinstofflichen Körpers wird energetisch unterstützt.
