Ba Gua - Speer

Das Training mit dem Langstock oder Speer ist vielseitig und macht Freude. Ba Gua enthält viel Training für die Rumpf - und Taillenmuskulatur. Der lange Stab wird zu Dehnübungen und auch zum Aufbau von Kraft eingesetzt. Die kleine Gruppe freut sich über neue Einsteiger, die sich für die gesundheitlichen Vorzüge von chineischen Kampfkünsten interessieren.