Yoga - Kurs Einstieg/Wiedereinstieg

Hier bist du richtig, wenn du die ersten Schritte im Yoga gehen oder sanft wieder einsteigen möchtest.

Wir bauen Schritt für Schritt eine längere Abfolge auf, in der du Atem und Bewegung in Einklang bringst. Es ist eine Variante des Mondgrußes "von unten".

Weitere grundlegende Übungen und kleine Abfolgen, die vor allem Stabilität vermitteln, und Phasen der Stille runden die Yogastunden ab. 

Ich biete weitere Yogakurse mit 8 bis 12 Einheiten an. Die Kosten liegen je nach Kursdauer zwischen 100 und 150 Euro. Die Kurse sind von der ZPP als Gesundheitskurse im Bereich „Stress- und Ressourcenmanagement, Förderung von Entspannung und Erholung, Hatha Yoga“ zertifiziert.

Melde dich gern unter lueke.andrea@gmx.de oder telefonisch unter 05451/509185. Gemeinsam schauen wir, welcher Kurs passend ist, auch wenn du lieber vertiefend üben möchtest. Indivdiualunttericht ist ebenfalls möglich.

Der Kurs geht bis zu den Sommerferien in NRW (außer an den Feiertagen am Donnerstag).