Zen Meditation & Intuitives Bogenschießen Tages-Workshops in Echzell nahe Frankfurt
Ein Tag in Leichtigkeit und fokussierter Achtsamkeit
Mit diesem Zen- und Bogentag bieten wir interessierten Menschen die Möglichkeit, das Zusammenspiel von Zen Meditation und Intuitivem Bogenschießen kennenzulernen.
Beim Bogenschießen konzentrieren wir uns auf unsere Körperhaltung, den Bogen, den Pfeil, das Ziel. Mit jedem Pfeil, den du loslässt, kommst du dir selbst ein bisschen näher. Irgendwann ist alles eins. Du, dein Bogen, dein Ziel. Du bist das Ziel.
Auf unserem Meditationsplatz richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen. Zazen, sitzen in Stille. Den Körper wahrnehmen, den Atem beobachten, Gedanken loslassen, den Geist zur Ruhe kommen lassen. Von den Klängen im Außen, in den Klang der Stille eintauchen.
Zen und Bogenschießen – ein wunderbares Training für Körper und Geist. Eine wunderbare Achtsamkeitsübung, die wir in unseren Alltag übertragen können.
Für wen ist dieser Zen- und Bogentag interessant?
- Für Menschen, die beide Aspekte von Meditation kennenlernen möchten: Dynamik & Stille
- Für Menschen, die Energie aufbauen und in ihre
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Zen Meditation & Intuitives Bogenschießen Tages-Workshops in Echzell nahe Frankfurt
Ein Tag in Leichtigkeit und fokussierter Achtsamkeit
Mit diesem Zen- und Bogentag bieten wir interessierten Menschen die Möglichkeit, das Zusammenspiel von Zen Meditation und Intuitivem Bogenschießen kennenzulernen.
Beim Bogenschießen konzentrieren wir uns auf unsere Körperhaltung, den Bogen, den Pfeil, das Ziel. Mit jedem Pfeil, den du loslässt, kommst du dir selbst ein bisschen näher. Irgendwann ist alles eins. Du, dein Bogen, dein Ziel. Du bist das Ziel.
Auf unserem Meditationsplatz richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen. Zazen, sitzen in Stille. Den Körper wahrnehmen, den Atem beobachten, Gedanken loslassen, den Geist zur Ruhe kommen lassen. Von den Klängen im Außen, in den Klang der Stille eintauchen.
Zen und Bogenschießen – ein wunderbares Training für Körper und Geist. Eine wunderbare Achtsamkeitsübung, die wir in unseren Alltag übertragen können.
Für wen ist dieser Zen- und Bogentag interessant?
- Für Menschen, die beide Aspekte von Meditation kennenlernen möchten: Dynamik & Stille
- Für Menschen, die Energie aufbauen und in ihre innere Balance kommen möchten
- Für Menschen, die auf der Suche nach Orientierung und neuen Impulsen in ihrem Leben sind
Was erwartet dich an diesem Tag?
Eine Einführung in die Praxis des Bogenschießens und der Zen Meditation.
Beim Intuitiven Bogenschießen wirst du mit den Grundlagen des Bogenschießens und dem Zusammenspiel von Körper und Geist vertraut gemacht und setzt diese auch gleich in die Praxis um.
In der Zen Meditation lernst du unterschiedliche Sitzhaltungen und Atemtechnik kennen. In angeleiteten Meditationseinheiten üben wir zunächst das Sitzen in Stille und wie wir mit unserem Körper und Geist in der Meditation umgehen.
Dieser Zen- und Bogentag wird mit kleiner Teilnehmerzahl durchgeführt. Die Begleitung und Betreuung erfolgt durch einen erfahrenen Bogen-Trainer und eine erfahrene Zen-Trainerin
Teilnehmerzahl
6 – 12 Teilnehmer
Teilnahme-Voraussetzungen
Jeder Teilnehmer ab 18 Jahren ist herzlich willkommen. Meditations- und Bogenerfahrung sind nicht erforderlich.
Termine 2024
Sonntag, 30.06.24
Sonntag, 14.07.24
Sonntag, 28.07.24
Sonntag, 08.09.24
Sonntag, 22.09.24
Sonntag, 13.10.24
jeweils von 10.00 bis 17.00 Uhr
Leitung
Kerstin Huber | Zen-Trainerin & Coach
Michael Weber | Bogen-Trainer & Coach
Kosten
Euro 145,- p.P.
inkl. vegetarischer Mittags-Brunch, und Wasser, Kaffee, Tee & Gebäck in den Pausen
Infos & Anmeldung
Zen & Bogen Workshop
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