Selbstfürsorge: Vorbeugend das eigene Wohlbefinden steigern
Die WHO definiert Gesundheit als einen Zustand "des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit und Gebrechen". Demzufolge beschreiben wir die Selbstfürsorge als eine Fähigkeit, Gesundheit zu fördern und zu erhalten, Krankheit vorzubeugen und mit Krankheit und Behinderungen umzugehen. Selbstfürsorge umfasst sowohl die körperlichen, als auch die seelischen und sozialen Aspekte unseres Lebens und die Fähigkeit dazu fällt (leider) nicht vom Himmel, sondern muss immer wieder neu angeeignet und trainiert werden.
Der Vortrag möchte dafür sensibilisieren, sich und sein Wohlbefinden wichtig zu nehmen, und auch aufzeigen, wo die Stolpersteine liegen, die uns immer wieder davon abhalten unsere Vorhaben umzusetzen.
Im Anschluss an den Vortrag können der Referentin Fragen gestellt werden.
Referentin: Roswitha Jauris, Sozialpädagogin, Suchttherapeutin
Die Veranstaltung ist kostenlos. Weitere Informationen unter www.vhs-cuxhaven.de
oder unter www.timmermann-und-partner.de
