Women’s Boxing Day
dimanche, 6 décembre 2026 10:00 - 13:00
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Description
🥊 Women’s Boxing Day am 6.12 mit Zoe
10:00–10:15 Uhr | Ankommen & Begrüßung ❤️
10:15–10:25 Uhr | Breathwork & Ankommen bei sich 🧘🏼♀️
10 Minuten gemeinsame Atemübung, angeleitet von mir. Einmal bewusst aus dem Alltag aussteigen, den Kopf frei bekommen und ganz bei sich selbst ankommen.
10:25–10:40 Uhr | Warm-up mit Ibra & Tamara
15 Minuten gemeinsames Aufwärmen, mobilisieren und langsam in Bewegung kommen, sodass wirklich jede mitmachen kann.
10:45–11:45 Uhr | Boxing Session mit Ibra & Tamara 🥊
60 Minuten Boxtraining für Anfängerinnen. Grundlagen lernen, erste Schlagkombinationen ausprobieren, gemeinsam auspowern und vor allem Spaß haben. Alles in einem geschützten Raum nur für Frauen, ohne Leistungsdruck.
11:45- 12:45 Uhr | Connect & Community ❤️
Danach noch eine Stunde ganz entspannt zusammenkommen, quatschen, sich austauschen und neue Frauen kennenlernen.
Die Idee dahinter: Es soll eben nicht einfach nur ein Boxkurs sein, sondern ein Vormittag, an dem Frauen etwas Neues ausprobieren, sich stark fühlen und miteinander connecten können. Ganz nach dem Motto: Come as you are. No pressure. Just women supporting women. ❤️
