An die Stöcke fertig los
In diesem Kurs erlernen Sie das Nordic Walking - eine ebenso sanfte wie effektive Form des Ausdauertrainings. Das Besondere dabei ist der Einsatz von Nordic Walking-Stöcken, die die Bewegung wirkungsvoll unterstützen und den ganzen Körper trainieren. Ergänzt wird das Nordic Walking durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, einfache Übungen zur Entspannung und viele praktische Tipps für regelmäßige Bewegung im Alltag. Die Nordic Walking-Stöcke stellen wir Ihnen im Kurs leihweise zur Verfügung. Also, worauf warten Sie noch? Kommen Sie Schritt für Schritt in Form!
Kursleitung:
Beate Pracht, Sportwissenschaftlerin, Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin, Nordic Walking Instruktorin, DNV
NW-Stöcke können ausgeliehen werden.
--> Für AOK-Mitglieder kostenfrei (anmelden über Anmeldelink)
--> Mitglieder/innen anderer Krankenkassen: Bitte über Kursleitung anmelden bzw. Kurstermin erfragen, vielen Dank.
Termin: ab 23.03.2023, mittwochs 18:30 – 20:00 Uhr (10x)
Treff: Parkplatz Eingang zum 2. Stadtgartenteil, Zeppelinallee/Ecke Am Stadtgarten, 45881 Gelsenkirchen-Mitte
Für AOK-Mitglieder/innen:
Kurs-Titel: Nordic Walking und mehr.
Kurs-Nr.: 212 634
- für MitgliederInnen der AOK kostenlos
- Anmeldung bitte direkt über die AOK Nordwest
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An die Stöcke fertig los
In diesem Kurs erlernen Sie das Nordic Walking - eine ebenso sanfte wie effektive Form des Ausdauertrainings. Das Besondere dabei ist der Einsatz von Nordic Walking-Stöcken, die die Bewegung wirkungsvoll unterstützen und den ganzen Körper trainieren. Ergänzt wird das Nordic Walking durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, einfache Übungen zur Entspannung und viele praktische Tipps für regelmäßige Bewegung im Alltag. Die Nordic Walking-Stöcke stellen wir Ihnen im Kurs leihweise zur Verfügung. Also, worauf warten Sie noch? Kommen Sie Schritt für Schritt in Form!
Kursleitung:
Beate Pracht, Sportwissenschaftlerin, Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin, Nordic Walking Instruktorin, DNV
NW-Stöcke können ausgeliehen werden.
--> Für AOK-Mitglieder kostenfrei (anmelden über Anmeldelink)
--> Mitglieder/innen anderer Krankenkassen: Bitte über Kursleitung anmelden bzw. Kurstermin erfragen, vielen Dank.
Termin: ab 23.03.2023, mittwochs 18:30 – 20:00 Uhr (10x)
Treff: Parkplatz Eingang zum 2. Stadtgartenteil, Zeppelinallee/Ecke Am Stadtgarten, 45881 Gelsenkirchen-Mitte
Für AOK-Mitglieder/innen:
Kurs-Titel: Nordic Walking und mehr.
Kurs-Nr.: 212 634
- für MitgliederInnen der AOK kostenlos
- Anmeldung bitte direkt über die AOK Nordwest
Kontakt zur AOK:
AOK Nordwest
Telefon: 02361 / 584 314
oder Telefon: 0800 - 265 5041
Email: kontakt@nw.aok.de
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