Advent-Specials: Faszien YOGA & Entspannung

Faszien Yoga verbindet die klassische Yogapositionen mit Erkenntnissen aus der Faszienforschung. Der Fokus liegt weniger auf Dehnung einzelner Muskeln, sondern auf dem ganzen Fasziennetz – also dem bindegewebigen Netzwerk, das Muskeln, Organe und Gelenke umhüllt und miteinander verbindet. Typische Merkmale sind Federn und Schwingen, sowie auch das Erforschen von noch unbekannten Winkeln und Ecken des Körpers.