Clase de Flexibilidad & Fuerza con SerFlex CAS

✨ ¡Descubrí todo lo que tu cuerpo puede hacer!

Desde el Club Argentino en Suiza (CAS), junto a SerFlex, te invitamos a vivir una experiencia de movimiento y entrenamiento enfocada en desarrollar la flexibilidad, la fuerza y la movilidad corporal.

Durante esta clase de 60 minutos vamos a explorar el movimiento desde una perspectiva integral, combinando ejercicios de fuerza, movilidad articular y elongación activa. Trabajaremos para fortalecer los músculos, mejorar la calidad del movimiento y ampliar progresivamente las posibilidades de nuestro cuerpo.

La propuesta no se centra únicamente en ganar flexibilidad, sino también en desarrollar fuerza, control y conciencia corporal. Buscamos que puedas conocer mejor tu cuerpo, descubrir nuevas posibilidades de movimiento e incorporar herramientas que puedas aplicar en tu vida cotidiana, en tus prácticas deportivas o en otras disciplinas.

Este primer encuentro será una oportunidad para acercarte a la filosofía de Ser Flex, experimentar la propuesta y dedicarte un momento para conectar con tu cuerpo. 💜

🌿 ¿Tengo que ser flexible o tener experiencia previa? ¡Para nada!

La clase está pensada para personas de diferentes edades y niveles de experiencia. No necesitás conocimientos previos ni una condición física específica. Los ejercicios tendrán distintas posibilidades de adaptación para que cada alumno pueda trabajar a su ritmo, respetando sus capacidades y su propio proceso.

¡No importa desde dónde empezás, lo importante es animarte a moverte!

📅 Información del encuentro

• Actividad: Ser Flex – Flexibilidad & Fuerza
• 📅 Fecha: Sábado 12 de diciembre de 2026
• 🕚 Horario: 11:00 a 12:00 h
• Duración: 60 minutos
• Modalidad: Presencial
• Idioma: Español
• Nivel: Multinivel
• 🎟️ Cupo limitado: ¡Reservá tu lugar!
• 📍 Lugar: Elevate – Thurgauerstrasse 107, 8152 Opfikon

🤝 Un espacio para conocer gente, conectar y compartir.

☕ ¡Y después seguimos compartiendo!

Al terminar la clase, quienes quieran podrán quedarse a disfrutar de un café en la hermosa cafetería de Elevate. Porque en el CAS creemos que cada encuentro es una oportunidad para seguir construyendo comunidad.

(Las consumiciones no están incluidas en la tarifa de la actividad y corren por cuenta de cada persona).

🇦🇷🇨🇭 Organiza: Club Argentino en Suiza (CAS)
🤸‍♀️ En colaboración con: SerFlex - Ser flexible es ser fuerte.

🎒 ¿Qué necesitás traer?

Venite con ropa cómoda, tu botella de agua y una toallita pequeña para colocar sobre el mat. ¡De lo demás nos ocupamos durante la clase!

¡Te esperamos para compartir una mañana de movimiento, bienestar y buena compañía! 💙