Yoga-Dance

Die Grundlage des Yoga-Dance findet sich im Flow Yoga, verkörpert aber mehr das individuelle Beleben und Beseelen der Asanas und Flows. Yoga-Dance fördert das intuitive, sinnliche, beseelte Wahrnehmen. Immer wieder inspiriert von Musik aus der ganzen Welt kreieren wir unseren ureigenen Tanz.

Wir genießen die Freiheit mit der Bewegung zu spielen und kreativ zu sein. Damit kann unsere Lebensenergie wieder fliessen. Mit unserem Tanz bewegen wir die Asanas in Aktivität und Stille, Anspannung und Entspannung.

Mit Yoga-Dance kultivieren wir ein tiefes Gefühl der Einheit von Körper und Geist, Atem und Bewegung.

Ablauf:

• Ankommen mit Aufwärm- und Lockerungsübungen

• kurze Atem-Session

• die Asanas / Flows werden einzeln angeleitet und direkt ertanzt

• Tiefenentspannung