Yoga– Dein Einstieg in die Welt der Ruhe und Bewegung
Starte deine Yoga-Reise mit uns! Dieser Kurs richtet sich an alle, die neu im Yoga sind oder ihre Grundlagen vertiefen möchten. In entspannter Atmosphäre lernst du, deinen Körper besser zu spüren, die Atmung zu kontrollieren und innere Ruhe zu finden.
Was erwartet dich?
- Vielfältige Übungen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Balance
- Atemtechniken zur Steigerung der Achtsamkeit und inneren Ruhe
- Individuelle Anpassungen je nach Niveau – für Anfänger und Fortgeschrittene
- Entspannung und Stressabbau für mehr Wohlbefinden im Alltag
Für wen ist dieser Kurs?Der Kurs ist ideal für Anfänger oder alle, die Yoga mit einem langsamen, achtsamen Einstieg kennenlernen möchten.
Kursdetails:
- Startdatum: ab Februar 2025
- Zeiten: Montags 18:30-19:30 Uhr
- Dauer: 8 Wochen
- Kosten:104 €, Einzelticket 18 €
- Profitiere bei Anmeldung bis 15.01.2025 noch vom Neujahrsangebot für 99€.
