3 stündiger Workshop für geschmeidige Beweglichkeit.
Verbessere deine Flexibilität und Mobilität mit diesem Yoga-Workshop, um deinen Tag mit Yoga zu Beginnen oder wenn es es mal etwas schneller gehen soll.
Täglich Yoga zu praktizieren ist eine absolute Wohltat für Körper und Geist!
In diesem Workshop werden wir deinen gesamten Körper sanft dehnen und mobilisieren, was deine gesunde Körperhaltung und entspannten Rücken fördert.
Für zwischendurch ist diese Yoga Einheit auch zum geniessen, neue Energie tanken und Achtsamkeit zu kultivieren, geeignet.
Zertifiziert im Faszien-Yoga, werde ich dich durch Übungen führen, die deine Gelenke öffnen und deine Muskeln dehnen.
Für Anfänger ebenso wie für Fortgeschritten absolut geeignet.
Melde dich jetzt an und erlebe, wie Yoga deine Geschmeidigkeit verbessern kann!
Während des Workshops machen wir eine entspannte Pause für ca. 15 Minuten. Hier kannst du dich bei Getränken und Snacks stärken, Fragen stellen oder einfach in gemütlicher Runde plaudern.
Was dich erwartet:
- Entspannung zur Einstimmung
- Warm-up
- sanfte Dehn- und Mobilisierungs-Asanas Teil I
- Pause
- sanfte Dehn- und Mobilisierungs-Asanas Teil II
-Entspannung zum Ausklang
- Möglichkeit zum Austausch und Fragen
...
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3 stündiger Workshop für geschmeidige Beweglichkeit.
Verbessere deine Flexibilität und Mobilität mit diesem Yoga-Workshop, um deinen Tag mit Yoga zu Beginnen oder wenn es es mal etwas schneller gehen soll.
Täglich Yoga zu praktizieren ist eine absolute Wohltat für Körper und Geist!
In diesem Workshop werden wir deinen gesamten Körper sanft dehnen und mobilisieren, was deine gesunde Körperhaltung und entspannten Rücken fördert.
Für zwischendurch ist diese Yoga Einheit auch zum geniessen, neue Energie tanken und Achtsamkeit zu kultivieren, geeignet.
Zertifiziert im Faszien-Yoga, werde ich dich durch Übungen führen, die deine Gelenke öffnen und deine Muskeln dehnen.
Für Anfänger ebenso wie für Fortgeschritten absolut geeignet.
Melde dich jetzt an und erlebe, wie Yoga deine Geschmeidigkeit verbessern kann!
Während des Workshops machen wir eine entspannte Pause für ca. 15 Minuten. Hier kannst du dich bei Getränken und Snacks stärken, Fragen stellen oder einfach in gemütlicher Runde plaudern.
Was dich erwartet:
- Entspannung zur Einstimmung
- Warm-up
- sanfte Dehn- und Mobilisierungs-Asanas Teil I
- Pause
- sanfte Dehn- und Mobilisierungs-Asanas Teil II
-Entspannung zum Ausklang
- Möglichkeit zum Austausch und Fragen
Bitte bringe dir folgendes mit:
🧘♂️bequeme Kleidung
🧘♂️Yogamatte
🧘♂️Decke, ggf. kleines Kissen
🧘♂️dicke Socken
🧘♂️Getränk
🧘♂️Neugier und gute Laune
Lass uns gemeinsam deine Flexibilität neu entdecken!
Melde dich schnell an, die Plätze sind auf 12 Teilnehmer begrenzt!!
Wir sehen uns auf der Matte!
Namaste, Nicole Büsching
(mehrfach zertifizierte Yogalehrerin für Power Vinyasa Flow, Faszien und Anusara Yoga, ganzheitliche Atemtrainerin, Übungsleiterin für Rehasport)
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