Bewegung ist mehr als nur Sport – sie ist eines der wertvollsten und effektivsten Mittel, um unsere Gesundheit zu schützen und zu verbessern. In Vortrag „Gesund bewegen“von Physiotherapeut Robert Pfund erfährst du, wie regelmäßige körperliche Aktivität als natürliches Medikament wirken kann. Ob Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Rückenbeschwerden – durch Bewegung können viele chronische Krankheiten vermieden oder gelindert werden.
Wir zeigen dir, welche Trainingsumfänge notwendig sind, um diese positiven Effekte zu erzielen, und wie du Bewegung ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Lass uns gemeinsam aktiv werden und die Kraft der Bewegung entdecken!
