"Bring deine Energie in Fluss"

In diesen 75 Minuten werden wir auf allen Ebenen "Körper, Geist & Seele" arbeiten durch Achtsamkeit, Bewegung und Meditation.

• Du lernst Achtsamkeitsübungen kennen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen.
• Du bewegst den Körper zu verschiedenen Rhythmen und spürst, wo es Raum, Halt oder Ausdehnung braucht.
• Du vertiefst dich in einer Meditation und entdeckst von mal zu mal verschiedene Techniken, die dir mehr Gelassenheit im täglichen Leben schenken.

> jeden Dienstag im RUUM 8 in Wädenswil

> Flyer