Unsere Füsse sind die Basis unseres Körpers und der Ursprung von Stabilität, Balance, Sensorik und Energie. Durch Barfusslaufen sind wir geerdet – Körper und Geist können entspannen. Die Teilnehmenden werden ihre Füsse verwöhnen, mobilisieren und so Verklebungen lösen. Mit Atmungs- und Entspannungsübungen spüren sie ihre Körper und unterstützen ihn, in Stresssituationen ruhig zu bleiben. Die Teilnehmenden bewegen sich achtsam in der Natur und machen Übungen in einem Raum – so finden sie bei jedem Wetter die Balance: · vom stressigen Alltag eine Auszeit nehmen · Achtsamkeits- und Entspannungsübungen · Übungen zur Mobilität und Sensorik der Füsse · Achtsames Barfussgehen · Ruhe, Entspannung und Stabilität in deinen Körper zurückbringen · mit dem Atem das Schmerzempfinden und Anspannungen beeinflussen · den Körper spüren Der Workshop ist für alle geeignet und verlangt keinerlei Vorkenntnisse. Quelle: thurgaukultur.ch - das Kulturportal für den Thurgau, mit Terminen, Themen & Menschen, die zu reden geben.Öffnungszeiten Nur an ausgeschriebenen Veranstaltungen oder nach Vereinbarung geöffnet.
