In diesem Workshop kannst Du die Kraft des verbundenen Atems erfahren.
Wir beginnen mit einem Kennenlernen innerhalb der Gruppe, hier hast "Du Raum" Dich intentional mit Dir zu verbinden. Durch Körperübungen kommst Du ins Spüren Deines Körpers und kultivierst Deinen "inneren Beobachter".
Der verbundene Atem kann Dich zu tieferen Erkenntnis Deiner Selbst führen. Erweiterte Bewusstseinszustände können erfahren und blockierte Emotionen und Gefühle gelöst werden. Führe Deinen Körper und Geist zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.
Wir freuen uns auf Dich und Deine ganz individuelle Reise und werden diese mit instrumentaler sowie fein ausgewählter Musik begleiten.
Anschließend hast Du Zeit Deine Erfahrungen zu integrieren und in den Austausch zu gehen.
Voarb erhälst Du eine Infomail, in der Du alle wichtigen Details findest.
Zum Workshop:
- 15:45 Ankommen
- 16:00 Kennenlernen/Intention/ Körper spüren
- 16:45 - 17:45 Atemsession
- 17:45 - 18:30 Austausch/ Integration/ Ausklang
Auch nach der Atemsitzung könnt ihr mich telefonisch kontaktieren.
Mitzubringen&vorhanden:
Bitte bringe Dir
- eine bequeme Unterlage (gerne
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In diesem Workshop kannst Du die Kraft des verbundenen Atems erfahren.
Wir beginnen mit einem Kennenlernen innerhalb der Gruppe, hier hast "Du Raum" Dich intentional mit Dir zu verbinden. Durch Körperübungen kommst Du ins Spüren Deines Körpers und kultivierst Deinen "inneren Beobachter".
Der verbundene Atem kann Dich zu tieferen Erkenntnis Deiner Selbst führen. Erweiterte Bewusstseinszustände können erfahren und blockierte Emotionen und Gefühle gelöst werden. Führe Deinen Körper und Geist zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.
Wir freuen uns auf Dich und Deine ganz individuelle Reise und werden diese mit instrumentaler sowie fein ausgewählter Musik begleiten.
Anschließend hast Du Zeit Deine Erfahrungen zu integrieren und in den Austausch zu gehen.
Voarb erhälst Du eine Infomail, in der Du alle wichtigen Details findest.
Zum Workshop:
- 15:45 Ankommen
- 16:00 Kennenlernen/Intention/ Körper spüren
- 16:45 - 17:45 Atemsession
- 17:45 - 18:30 Austausch/ Integration/ Ausklang
Auch nach der Atemsitzung könnt ihr mich telefonisch kontaktieren.
Mitzubringen&vorhanden:
Bitte bringe Dir
- eine bequeme Unterlage (gerne dicker als eine Yogamatte),
- ein bis zwei Decken,
- ein Kopfkissen?
- eine Augenbinde
- etwas zu Trinken
- und ggf. einen Snack mit.
Versorg Dich gut! :)
- Tee, Nüsse und Früchte stehen für Dich bereit.
- Yogamatten sind vorhanden.
Es stehen Dir Duschen und Umkleiden, sowie Spinte zum Abschließen zur Verfügung.
Der Energieausgleich beträgt 35 Euro zum Kennenlernpreis.
Dress&Weiteres:
- Finde für Dich die passende Kleidung. Gerne bequem.
- Deine Schuhe kannst Du vor die Tür stellen.
- Ansonsten nutze gerne die Garderobe im Raum selbst oder in die Umkleide mit Spint.
- Bitte komme nüchtern und substanzfrei. Der Atem ist unser Guide für diese Session.
- Bitte lass Dein Handy im Flugmodus und in der Tasche.
- Sollten bei Dir Herz- und Kreislauf - Erkrankungen, schwere psychische Diagnosen bekannt sein, kann Breathwork zu viel für Dein System sein.
- Wenn Du schwanger bist, berate ich Dich im Einzelfall.
Wir freuen uns auf Dich !
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