„Wir sind das Hauptinstrument“
Die Kreisarbeit in der Gruppe nährt das Sonnengeflecht und bietet die Möglichkeit, dem Kopf eine Pause zu gönnen. Dabei erfahren die Teilnehmenden Stressreduktion, Aktivierung innerer Muskelschichten sowie eine Herzschlagregulierung über den Vagusnerv – ein Wechselspiel von Spannung und Entspannung. Verbindung von Atmung, Rhythmus und Klang mit Chaosphasen, die Energie und Balance schenken.
Teilnehmer:innenzahl: 8 bis 40 Personen
Kursleitung: Bernhard Gedrat
Surdo: Antonio Cabello
Quelle:
thurgaukultur.ch - das Kulturportal für den Thurgau, mit Terminen, Themen & Menschen, die zu reden geben.
