After Work Flow

AFTER-WORK FLOW

Du kommst vom Tag – der Kopf noch voll, der Nacken hart, innerlich unruhig.
In diesem Kurs trainierst du nicht. Du lässt los.

Ruhige, fliessende Bewegungen zur Musik helfen deinem Körper herunterzufahren.

Du bewegst dich einfach im Rhythmus — und der Körper wird von selbst weich und beweglich. Ideal bei Stress, Verspannungen oder wenn du abends schlecht abschalten kannst.

Kleine Gruppe · Einsteiger willkommen

https://www.ayshana.ch/