AFTER-WORK FLOW
Du kommst vom Tag – der Kopf noch voll, der Nacken fest, innerlich in Bewegung.
Hier musst du nichts erreichen. Du darfst ankommen.
Fliessende Bewegungen zur Musik tragen dich durch die Stunde.
Mal ruhig, mal fordernd — und mit jedem Atemzug wird es stiller.
Du bewegst dich im Rhythmus — und der Körper lässt los.
Wärme breitet sich aus, der Rücken wird weit, der Tag fällt ab.
Kleine Gruppe · Einsteiger willkommen
https://www.ayshana.ch/
Preis Schnupperlektion: CHF 28.-
Dieser Pilates Flow Kurs ist ein Aufbaukurs und muss als Ganzes gebucht werden
Verpasste Lektionen können im Yoga Mahameru gerne bei einer anderen Lektion
vor- oder nachgeholt werden. Wir freuen uns über eine kurze Anmeldung.
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