50 + FITNESS-KURS Bewegung- & Entspannungstraining
17 octobre 2026 - 5 décembre 2026
Heures d'ouverture jeu., sam., 10:00 – 11:00
VITAL CENTER by Alex
15 dates
Dates
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samedi 17 octobre 2026, 10:00 heure
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samedi 24 octobre 2026, 10:00 heure
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samedi 31 octobre 2026, 10:00 heure
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samedi 7 novembre 2026, 10:00 heure
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samedi 5 décembre 2026, 10:00 heure
Description
50 + FITNESS-KURS Bewegung- & Entspannungstraining
Mehr Beweglichkeit, mehr Stabilität und mehr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs unterstützt Sie aktiv, beweglich und entspannt zu bleiben – in angenehmer Atmosphäre und mit individueller Betreuung.
„Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag nachhaltig zu verbessern.“
Was erwartet Sie?
• Sanfte Übungen zur Kräftigung von Muskeln und Gelenken
• Verbesserung von Beweglichkeit und Flexibilität
• Förderung von Gleichgewicht und Koordination
• Übungen im Stehen, Sitzen sowie auf Matten und mit Kleingeräten
• Entspannungsphasen zur Regeneration und Stressreduktion
Angenehmes Training in kleinen Gruppen
Kursdetails
• Dauer: 60 Minuten
• Kleine Gruppen mit maximal 4 Teilnehmern
• Individuelle Betreuung
• Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
• Auch ideal für Vereine und Gruppen
Preise
• Einzelstunde: 15 €
• 10er-Karte: 120 €
• Spezialpreise für Vereine auf Anfrage
Komfort & Ausstattung
• Fahrstuhl im Gebäude vorhanden
• Umkleidemöglichkeiten vorhanden
• Getränke stehen bereit
Bleiben Sie aktiv, beweglich und voller Energie – wir freuen uns auf Sie!
Trainer:
Alex, 47 Jahre jung, lizenzierter Fitnesstrainer. Seine Leidenschaft ist es, dir zu zeigen, dass auch im fortgeschrittenen Alter das Beste aus deinem Körper herauszuholen ist.
Organisateur: VITAL CENTER by Alex
VITAL CENTER by Alex
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