Waldbaden * Shinrin Yoku * Auszeit in der Waldesruh
Das Waldbaden unterscheidet sich zum Spaziergang, einer Wanderung und dem Joggen im Wald in vielerlei Hinsicht!
Wir tauchen ein in die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen.
Wir aktivieren und stärken unseren Geruch- und Geschmacksinn, sensibilisieren unseren Spür- und Tastsinn und gymnastizieren unsere Augen für eine bessere Sicht durch verschiedene Übungen und Impulse, die ich anleite.
Durch die Achtsamkeit in der Natur, den Terpenen, die Duftstoffe der Pflanzen und die heilende Farbe 'Grün' wirken sich positiv auf unser Immun- Hormon- und vegetatives Nervensystem aus.
Stress wird abgebaut * der Blutdruck gesenkt * Herzkohärenz ausgeglichen * die Atmung reguliert uvm.
Der Wald hat für jeden seine spezielle Medizin
* Kursgebühr: pro Person 28 € incl. Forstgebühren und
Überraschung / Bezahlung vor Ort:
* Dauer: 3 Stunden
Willst du ein Waldbad nehmen, dann melde dich an bis 18.00 Uhr unter meiner Website: www.christina-lang.com
Termin:
Sa. 22. Juni 2024 um 15:00 Uhr
Fr. 28. Juni 2024 um 15.00 Uhr
Anfrage für Gruppentermine (privat, Firmen oder Vereine etc.) gerne nach Absprache über meine Website.
Weitere Informationen, wie richtige Kleidung und Ausrüstung maile ich nach der Anmeldung
Ich freue mich auf dich!
Waldige Grüße
Christina
