Freue dich auf diesen 3-stündigen Ganzkörper-Yoga-Workshop, der kraftvoll beginnt und dich über wohltuende Dehnungen in eine feine Schlussentspannung begleitet. Ein schöner Allrounder mit vielen wertvollen Basic-Asanas, die dir immer wieder in Yogastunden begegnen werden und dir mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit bringen.
**Was gibt es Vergleichbares?**
Vergleichbare Ganzkörper-Yoga-Workshops bieten oft nur oberflächliche Übungen oder konzentrieren sich ausschließlich auf bestimmte Aspekte. Dieser Workshop hingegen bietet eine ausgewogene Mischung aus kraftvollen Asanas und entspannenden Dehnungen für den gesamten Körper.
**Was genau ist das Besondere?**
Als mehrfach zertifizierte Yogalehrerin und Übungsleiterin für Rehasport führe ich dich durch diese feine Full-Body-Sequenz, die gleichermaßen Energie als auch Entspannung schenkt. Unsere entspannte Atmosphäre ermöglicht es dir, dich voll und ganz auf die Übungen zu konzentrieren, ohne viel Spiritualität, komplizierte Sanskrit-Wörter oder exzentrische Verbiegungen.
**Vorteil für dich?**
Du profitierst von einer umfassenden Yoga-Erfahrung, die deinen gesamten Körper stärkt und deine Beweglichkeit verbessert. Die gut strukturierten Übungsabläufe ermöglichen es dir, dich in deine Praxis zu vertiefen
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Freue dich auf diesen 3-stündigen Ganzkörper-Yoga-Workshop, der kraftvoll beginnt und dich über wohltuende Dehnungen in eine feine Schlussentspannung begleitet. Ein schöner Allrounder mit vielen wertvollen Basic-Asanas, die dir immer wieder in Yogastunden begegnen werden und dir mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit bringen.
**Was gibt es Vergleichbares?**
Vergleichbare Ganzkörper-Yoga-Workshops bieten oft nur oberflächliche Übungen oder konzentrieren sich ausschließlich auf bestimmte Aspekte. Dieser Workshop hingegen bietet eine ausgewogene Mischung aus kraftvollen Asanas und entspannenden Dehnungen für den gesamten Körper.
**Was genau ist das Besondere?**
Als mehrfach zertifizierte Yogalehrerin und Übungsleiterin für Rehasport führe ich dich durch diese feine Full-Body-Sequenz, die gleichermaßen Energie als auch Entspannung schenkt. Unsere entspannte Atmosphäre ermöglicht es dir, dich voll und ganz auf die Übungen zu konzentrieren, ohne viel Spiritualität, komplizierte Sanskrit-Wörter oder exzentrische Verbiegungen.
**Vorteil für dich?**
Du profitierst von einer umfassenden Yoga-Erfahrung, die deinen gesamten Körper stärkt und deine Beweglichkeit verbessert. Die gut strukturierten Übungsabläufe ermöglichen es dir, dich in deine Praxis zu vertiefen und die Wirkung der Asanas vollständig zu erfahren.
**Was dich erwartet:**
- Entspannung zur Einstimmung
- Warm-up
- Basic-Asanas mit Variationen von Schulteröffnern, interessanten Core-Übungen und auf Zehenspitzen Teil I
- Pause für Austausch und Fragen
- Basic-Asanas mit Variationen von Schulteröffnern, interessanten Core-Übungen und auf Zehenspitzen Teil II
- Entspannung zum Ausklang
- Möglichkeit zum Austausch und Fragen
**Was solltest du mitbringen?**
🧘♂️bequeme Kleidung
🧘♂️Yogamatte
🧘♂️Decke, ggf. kleines Kissen
🧘♂️dicke Socken
🧘♂️Getränk
🧘♂️Neugier und gute Laune
Lass uns gemeinsam deine Kraft, Energie und Beweglichkeit neu entfalten!
Melde dich schnell an, die Plätze sind auf 12 Teilnehmer begrenzt!
Wir sehen uns auf der Matte!
Namaste, Nicole Büsching
(Mehrfach zertifizierte Yogalehrerin für Power Vinyasa Flow, Faszien und Anusara Yoga, ganzheitliche Atemtrainerin, Übungsleiterin für Rehasport)
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