Wenn wir die besondere Geschmeidigkeit des ruhigen Verweilens erlangen, werden wir frei von jeder Art geistiger und körperlicher Unbeweglichkeit und Schwere, unser Geist wird klar und es werden uns keine Hindernisse mehr stören.
Aus: Freudvoller Weg von Geshe Kelsang Gyatso
An diesem Tag nachmittag könnt ihr - basierend auf Anleitungen aus der buddhistischen Überlieferung - lernen, wie man Achtsamkeit und meditative Konzentration verbessert.
Der Nachmittag ist in mehrere Sitzungen unterteilt, in denen die verschiedenen Aspekte der Schulung in ruhigem Verweilen erkundet und geübt werden. Zwischendurch gibt es Gelegenheit für Fragen und Austausch.
