Achtsamkeit & Konzentration verbessern

Der Schlüssel zur Verbesserung unserer Meditationserfahrung liegt in der Verbesserung unserer Konzentration. Und die Schlüsselkomponente in diesem Prozess ist die Praxis der Achtsamkeit. Mit stärkerer Achtsamkeit sind wir in der Lage, unser Meditationsobjekt zu halten und länger und länger mit ihm zu verweilen. Mit zunehmend besserer Konzentration können wir tief in die Erfahrung unseres Meditationsobjekts eintauchen, so dass wir seine tief beruhigenden und bereichernden Wirkungen voll erfahren können.

In dieser Serie wird Miri uns zeigen, wie wir unsere Meditationsfähigkeiten erheblich verbessern können. Und wir alle können das machen: Es braucht nur einen Wunsch (den wir zu entwickeln lernen) und regelmäßiges Training (das wir leicht in unseren eigenen Zeitplan integrieren können).

Kommt mit auf diese tiefgehende Reise in das außergewöhnliche Potenzial eures Geistes! :)