Yoga mit Pilates - Yogilates
In der Yogilates Praxis erlebst Du eine Verschmelzung von wunderbarem Yoga und zeitgenössischem Pilates. Gesundheitsfördernde Yoga Asanas und Atemtechniken werden mit Pilates Übungen kombiniert.
Die Atemtechniken des Yogas und die vielfältigen Übungen aus Pilates ergeben eine wunderbare Kombination zur Kräftigung der inneren Muskulatur, zur Dehnung des Körpers sowie zur Entspannung. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Muskeln, Sehnen, Bänder, Blut- sowie Lymphgefäße werden aktiviert und die Durchblutung gefördert. Myofasziale Übungen werden in den Kurs integriert.
Der Yogilates Kurs findet im Yogastudio YEP Lounge statt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Weitere Informationen zum Yogilates Kurs.
Yoga mit Pilates auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=YX8HcvPwTmo
YEP Lounge steht für Yoga, Entspannung und Pilates und ist die erste Adresse für therapeutisches Yoga und ganzheitliche Bewegungstherapie.
YEP Lounge - Yoga Studio Bremen
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