Deine Ruheinsel · Yin Yoga & Breathwork zum 1. Advent

Sonntag, 29. November 2026, 14.00–17.00 Uhr
Raum 124, Hardturmstrasse 124, 8005 Zürich

Drei Stunden, um den November loszulassen und gelassen in den Dezember zu gehen.

Die Natur kommt zur Ruhe, die Bäume sind langsam kahl, um halb fünf ist es dunkel. Der November ist der Monat des Loslassens. Der Dezember ist der Monat der Stille.

Genau dazwischen treffen wir uns. Drei Stunden für dich, auf der Matte und in der Stille.

So verläuft der Nachmittag

• Ankommen: Du legst dich hin, es wird still.
• Zwei Stunden Yin Yoga und Breathwork, tief geerdet
• Gemeinsames Journaling: deine Ruheinseln für den Dezember
• Gemütliches Beisammensein mit Tee und Snacks

Für Frauen und Männer, keine Yoga-Erfahrung nötig.

Bring mit: eine Decke, warme, bequeme Kleidung und warme Socken. Matten, Journal und Stifte liegen bereit.

Mehr über den Nachmittag: hier lesen