Tai Chi -fortlaufender Anfängerkurs

In einem Kurs für Tai Chi - Anfänger starten wir bei 6 Teilnehmern. Die Anforderungen sind: Freude an Bewegung, offener Umgang mit den Kursmitgliedern, Motivation für tägliche eigene Übung von 5-20 MInuten.

Der Kursleiter vermmittelt die lange Form des Yang - Stil in einfachen Schritten. In jeder Woche lernst Du etwas dazu und wiederholst die Übungen die bereits bekannt sind. MIt diesem Vor- und Rückwärtswenden lernt sich ein erster Teil der Form in 3 Monaten. Danach kann es für alle weitergehen mit dem 2. Teil. Nach der grundlegenden Beinarbeit, die die Schrittechnik vermittelt, kommen für den 2. Teil auch Tritte in der Form vor. Deshalb ergänzen Dehnübungen für die LWS und die Beine nun das Übungsprogramm. Lassen Dich in einer ersten Probestunde überraschen und mach Dir ein Bild. Deine Gesundheit und innere Ausgeglichenheit werden danken!