Yin Yoga und Yoga Nidra

Yin Yoga und Yoga Nidra

Donnerstag, 18.00 – 19.10 Uhr
am 11.Dezember und am
Freitag 19. Dezember
€15/Stunde, einzeln buchbar

Bei dieser Form des Yogas gehen wir langsam und behutsam und allmählich in die Übungen hinein und verbleiben hier für einige Momente, so dass sich die Muskulatur sanft dehnt, tiefere Gewebsschichten und Faszien sich öffnen können, das vegetative Nervensystem ausgeglichen wird und Körper, Geist und Seele zur Ruhe und Entspannung kommen können.

Keine Vorkenntnisse nötig, bequeme Kleidung.
Kleine Gruppe
Anmeldung erforderlich