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Montag

Ehrliches Mitteilen

Ehrliches Mitteilen FRISCH Kulturhalle, Brunnenstraße 13, 64711 Erbach Tickets
Beginn:
Ende:
FRISCH Kulturhalle, Erbach (DE)

Erlebe ein Gefühl von tiefer Verbundenheit & Frieden

Dieses Angebot richtet sich an alle Menschen, die heilsamen Kontakt, ehrliche Kommunikation und gemeinsamen Austausch auf verschiedenen Ebenen suchen.

Wir sind rein biologisch dazu ausgestattet uns gegenseitig zu regulieren und zu heilen. Durch den Prozess des „Ehrlichen Mitteilens“, also die wechselseitige Kommunikation auf drei Ebenen (Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken), kann sich unser Nervensystem entspannen und damit ein Gefühl von Selbstgewahrsein und tiefem innerem Frieden erzeugen (fachliche Grundlage: Polyvagaltheorie, Steven Porges).

Die Gruppe ersetzt keine Therapie. Voraussetzungen sind lediglich die Bereitschaft des achtsamen Zuhörens und Sich-einlassens auf den Gruppenprozess.

Struktur des Gruppenprozesses

1. Jeder Teilnehmer kann 10 Minuten (variabel je nach Gruppengröße) ungestört über den Inhalt seiner Hauptzentren sprechen, also Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen, das was ihn jetzt in diesem Moment bewegt. (Möglichst keine Geschichten aus der Vergangenheit und keine Gedanken, die die Zukunft betreffen.) Wichtig dabei ist, auch die eigenen Grenzen zu wahren, z.B. „Ich möchte jetzt nicht mehr sagen“.

2. Alle anderen Teilnehmer schenken demjenigen, der redet ihre ganze liebevolle

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Erlebe ein Gefühl von tiefer Verbundenheit & Frieden

Dieses Angebot richtet sich an alle Menschen, die heilsamen Kontakt, ehrliche Kommunikation und gemeinsamen Austausch auf verschiedenen Ebenen suchen.

Wir sind rein biologisch dazu ausgestattet uns gegenseitig zu regulieren und zu heilen. Durch den Prozess des „Ehrlichen Mitteilens“, also die wechselseitige Kommunikation auf drei Ebenen (Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken), kann sich unser Nervensystem entspannen und damit ein Gefühl von Selbstgewahrsein und tiefem innerem Frieden erzeugen (fachliche Grundlage: Polyvagaltheorie, Steven Porges).

Die Gruppe ersetzt keine Therapie. Voraussetzungen sind lediglich die Bereitschaft des achtsamen Zuhörens und Sich-einlassens auf den Gruppenprozess.

Struktur des Gruppenprozesses

1. Jeder Teilnehmer kann 10 Minuten (variabel je nach Gruppengröße) ungestört über den Inhalt seiner Hauptzentren sprechen, also Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen, das was ihn jetzt in diesem Moment bewegt. (Möglichst keine Geschichten aus der Vergangenheit und keine Gedanken, die die Zukunft betreffen.) Wichtig dabei ist, auch die eigenen Grenzen zu wahren, z.B. „Ich möchte jetzt nicht mehr sagen“.

2. Alle anderen Teilnehmer schenken demjenigen, der redet ihre ganze liebevolle Aufmerksamkeit. Der Rest der Gruppe hört zu 100% zu! Nur mit offenem Zuhören(wollen) funktioniert der Prozess!

3. Der/Die Gruppenleiter/in achtet darauf, dass niemand dazwischen redet, dass die Zeit eingehalten wird und dass die Aufmerksamkeit immer auf dem gerade Sprechenden ruht. Er/sie nimmt genauso am Prozess teil wie die Teilnehmer und hat den gleichen Zeitraum sich mitzuteilen.

Kursleitende: Christine Enzmann

Lernbegleiterin an der FRISCH, Montessori-Pädagogin, Shiatsu-Praktikerin, Weltenbummlerin…

Für Erwachsene

Anmeldung möglich bei Christine Enzmann: chrenz@frisch-kultur.de oder einfach vorbei schauen!

Jeweils Montags, ab dem 15.11.-13.12.21 (5 Termine):17:30- max.19:00 Uhr; Einstieg ist an jedem Montag möglich.

 

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Event läuft

Veranstalter:in

Kulturhalle FRISCH e.V.

Tickets

Anmeldung endet am Montag, 13.12.2021 18:00

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Infos

Ort:

FRISCH Kulturhalle, Brunnenstraße 13, Erbach, DE

Veranstalter:in

Ehrliches Mitteilen wird organisiert durch:

Kulturhalle FRISCH e.V.