Atme dich frei und finde zurück zu deiner inneren Klarheit.
Der Atem ist mehr als ein physiologischer Vorgang. Er ist Spiegel und Schlüssel zugleich. Somatic Breathwork verbindet bewusstes Atmen mit dem direkten Erleben im Körper und öffnet dir einen kraftvollen Zugang zu innerer Klarheit, emotionaler Tiefe und ganzheitlichem Wohlbefinden.
In einer Breathwork-Session nutzt du bewusst gesteuerte, teilweise intensivierte Atemtechniken, um emotionale Blockaden zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und tiefgehende Prozesse in Gang zu setzen.
Durch das rhythmische, verbundene Atmen entsteht Raum für Lebendigkeit, Präsenz und tiefe Selbstverbindung.
Für Menschen, die sich innerlich befreien, ihre Gefühle integrieren und sich wieder ganz spüren möchten
Vorteile von Breathwork:
-
Reduziert Stress und bringt dich schnell in die Entspannung
-
Löst emotionale Blockaden und fördert inneres Gleichgewicht
-
Schärft deinen Fokus und stärkt die Achtsamkeit
-
Aktiviert deine Lebensenergie und unterstützt Heilungsprozesse
-
Bringt dich in eine tiefere Verbindung mit dir selbst
Daten: 18.09.2025 / 16.10.2025 / 20.11.2025
Zeit: 18.45-20.45 Uhr
Wo: Baslerstrasse 32, 4600 Olten (3. Stock bei Visio Coaching)
Dein Beitrag: 65.- pro Sitzung / Sitzungen sind einzeln
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Atme dich frei und finde zurück zu deiner inneren Klarheit.
Der Atem ist mehr als ein physiologischer Vorgang. Er ist Spiegel und Schlüssel zugleich. Somatic Breathwork verbindet bewusstes Atmen mit dem direkten Erleben im Körper und öffnet dir einen kraftvollen Zugang zu innerer Klarheit, emotionaler Tiefe und ganzheitlichem Wohlbefinden.
In einer Breathwork-Session nutzt du bewusst gesteuerte, teilweise intensivierte Atemtechniken, um emotionale Blockaden zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und tiefgehende Prozesse in Gang zu setzen.
Durch das rhythmische, verbundene Atmen entsteht Raum für Lebendigkeit, Präsenz und tiefe Selbstverbindung.
Für Menschen, die sich innerlich befreien, ihre Gefühle integrieren und sich wieder ganz spüren möchten
Vorteile von Breathwork:
-
Reduziert Stress und bringt dich schnell in die Entspannung
-
Löst emotionale Blockaden und fördert inneres Gleichgewicht
-
Schärft deinen Fokus und stärkt die Achtsamkeit
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Aktiviert deine Lebensenergie und unterstützt Heilungsprozesse
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Bringt dich in eine tiefere Verbindung mit dir selbst
Daten: 18.09.2025 / 16.10.2025 / 20.11.2025
Zeit: 18.45-20.45 Uhr
Wo: Baslerstrasse 32, 4600 Olten (3. Stock bei Visio Coaching)
Dein Beitrag: 65.- pro Sitzung / Sitzungen sind einzeln buchbar
Max. Teilnehmerzahl von 5 Personen
Anmeldungen über info@mindfulsteps.ch, per WhatsApp an +41763853196, oder unter www.mindfulsteps.ch
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