Datum & Uhrzeit:
Zeitraum: immer Mittwochs, 3. September - 22. Oktober 2025
Uhrzeit: 17:00-18:15 Uhr
Ort: fem-Kursraum, Mühlstraße 17, 93339 Riedenburg
Beschreibung:
Starte entspannt, stark und gut vorbereitet in deine Schwangerschaft!
MamaFit Schwanger ist ein ganzheitlicher Bewegungskurs für werdende Mamas aus Riedenburg, Kelheim, Hemau, Altmannstein, Essing und der Umgebung.
In kleinen Gruppen trainieren wir sanft, aber effektiv – mit speziellen Übungen für Beckenboden, Rücken und Schultern, kombiniert mit Atem- und Entspannungstechniken. Und viel Wissen zu Ernährung. So beugst du Schwangerschaftsbeschwerden vor, bleibst beweglich und bereitest dich optimal auf die Geburt vor.
Deine Vorteile:
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Sanfte Bewegung für jedes Trimester
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Individuelle Anpassung an dein Fitnesslevel
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Kleine Gruppen mit persönlicher Betreuung
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Austausch mit anderen Schwangeren aus der Region
Kursdetails:
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Start: 3. September 2025
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Dauer: 8 Wochen, immer Mittwochs je 75 Minuten
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Ort: fem Kursraum, Riedenburg
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Extras: Videos zum Mitmachen zu Hause
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Preis: 139€
Anmeldung & Kontakt:
Viktoria Miller
📞 0160 4260 224 (gerne per WhatsApp)
📧 hello@fem-kursraum.com
🌐 ausführliche Infos auf www.fem-kursraum.com
