Infoabend: Besser schlafen - mehr leben!

💤 Infoabend Schlaf – Wege zu erholsamer Nachtruhe
Mehr Energie, bessere Regeneration & innere Balance

Guter Schlaf ist kein Luxus – er ist essenziell für Gesundheit & Wohlbefinden.
An diesem kostenlosen Infoabend zeigen wir Ihnen Wege zu einem besseren Schlaf.
 

Themen des Abends:

• Körperliche Regeneration mit der Lungenliga Bern 🫁

  • Einführung in IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) – eine innovative Methode
    zur Zellregeneration, die Schlafqualität & Vitalität verbessert

• Wie mentale Überlastung den Schlaf beeinflusst & wie Sie mit gezieltem Coaching wieder
  zur inneren Ruhe finden 🍃
   

🎙️ Präsentiert von der Lungenliga Bern & Katrin Niederberger.
Jetzt informieren und anmelden: Infoabend Schlaf