Yin Yoga ist eine ruhige meditative Form des Yoga, bei der Positionen über mehrere Minuten passiv gehalten werden. Im Gegensatz zu dynamischen Yogastilen zielt Yin Yoga darauf ab, tief liegende Gewebe wie Faszien, Bänder und Gelenke sanft zu dehnen und zu stimulieren. Durch die lange Verweildauer in den Asanas (Posen) wird nicht nur die körperliche Flexibilität gefördert, sondern auch der Geist zur Ruhe gebracht.
In unserer leistungsorientierten Welt schafft Yin Yoga Raum für Entschleunigung, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht. Es unterstützt emotionale Ausgeglichenheit, fördert die Selbstwahrnehmung und hilft, Blockaden auf körperlicher und mentaler Ebene zu lösen.
Gemeinsam tauchen wir ein in eine wohltuende Yin-Yoga Einheit und lassen den Abend in tiefer Entspannung weiterfliessen. Es ist ein Abend, an dem du ganz bei dir ankommen darfst- getragen von Ruhe, Dankbarkeit und einem Gefühl von innerem Frieden. Ein Abend, der dich wieder mit dir selbst verbindet und dich sanft in die Nacht begleitet.
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