Meditationsworkshop

MIT MEDITATIONS INS NEUE JAHR STARTEN

Meditation für Anfänger: Das neue Jahr beginnt nicht mit Lärm, sondern mit Stille. 

Einführung in Meditation. Es wird erklärt, was Meditation ist, welche Vorteile sie bietet und welche verschiedenen Methoden es gibt. Tipps für den Einstieg, sowie erkennen allfälliger Hindernisse. Geführte verschiedene Meditationen wie Körper-Scan-Meditation, Konzentrationsmeditation, Meditations zum Neubeginn und eine kurze stille Meditation.

Es werden praktische Übungen und Techniken vermittelt, die auch nach dem Workshop angewendet werden können.

Erfahrungen teilen, Fragen stellen und von den Erkenntnissen anderer lernen. Schaffe Raum für deine Wünsche und Visionen, probiere im neuen Jahr was Neues aus. 

Kosten: 35.-