PILATES BASICS
5-Wochen-Kurs vom 19.11.-17.12.2025
Mittwochs, 18:00-19:00 Uhr
Live-Onlinekurs
Egal ob Du neu im Pilates bist oder Deine Praxis vertiefen möchtest: In diesem Kurs legst Du ein solides Fundament für Dein Training. Das schafft für Neulinge einen sicheren Einstieg, bereits Erfahrene können ihre Technik verfeinern - im Mittelpunkt stehen die klassischen Pilates-Prinzipien, die jede Bewegung zu einer bewussten und wirkungsvollen Erfahrung machen:
Atmung 🔹️ Zentrierung 🔹️ Konzentration 🔹️ Kontrolle 🔹️ Flow 🔹️ Präzision
Der Kurs findet als Livestream via Teams statt:
👍 Keine Anfahrt - vor allem bei November Wetter ☔️🍂
👍 In vertrauter Umgebung - bei Dir zu Hause, Lieblingsplatz
👍 Fern und doch verbunden - gemeinsam trainieren 🧎💪🤸🏾♀️🧘🏼♀️
👍 Feste Routine - Deine me-time immer mittwochs 18 Uhr 📆
👍 Im Livestream live kommunizieren mit mir, Deiner Trainerin und Deiner Gruppe
Live-Online – bequem von überall:
Dauer: 5-Wochen Kurs mit 5 Einheiten á 60 Minuten
Wo: Microsoft Teams – schalte Dich einfach von zu Hause oder Büro dazu
Das brauchst Du:
➔ Gymnastikmatte + etwas Platz
➔ Bequeme Kleidung
Weitere Informationen gerne auch per Mail unter hallo@romyspilates und natürlich direkt über meine Seite www.romyspilates.de
direkt zum Kurs
