Functional Fitness ist eine intensive und vielseitige Trainingsmethode, die funktionelle Bewegungen aus verschiedenen Sportarten kombiniert. Es konzentriert sich auf Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Koordination. Das Ziel von Functional Fitness ist es, eine allgemeine körperliche Fitness zu entwickeln und die Leistungsfähigkeit in allen Bereichen zu verbessern.
