The G/Rowing Experience: Rudern & Persönlichkeitsentwicklung

Ruder-Sessions (Skullen)

• Zweimal täglich in verschiedenen Mannschaftskombinationen rudern
• Trainiere mit und rudere an der Seite von Olympioniken
• Erlebe optimale Wasserbedingungen an einem Ort, der von zahlreichen Nationalteams für ihre Vorbereitung auf Weltmeisterschaften und Olympische Spiele ausgewählt wurde

Technisches Feedback & Videoanalyse

• Erhalte individuelles technisches Feedback, das auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist
• Nimm an ausgewählten Technikübungen teil, die speziell auf deinen Fortschritt ausgerichtet sind
• Lasse deinen Ruderschlag und den Einfluss deiner persönlichen Anatomie per Video analysieren
• Bewahre Videos und Fotos für den persönlichen Gebrauch auf

Einblicke in unser persönliches olympisches Mindset

• Teilen unserer persönlichen olympischen Reise und Erfahrung 
• Reflektieren über die Höhen und Tiefen unserer professionellen Sportkarrieren
• Verstehen was uns als Athleten und Menschen geprägt hat
• Erforschen von Themen wie „Misserfolge vs. Lektionen“ und unsere Definition von Erfolg

Workshops zu Leistung & Wohlbefinden

• Lerne Strategien, um unter Druck zu performen – sowohl auf dem Wasser als auch im Alltag
• Erhalte Werkzeuge, um physische und psychische Gesundheit in Balance zu halten
• Erkunde Praktiken für ein langes und gesundes Leben, einschließlich Dankbarkeit, Achtsamkeit und der Bedeutung von Routinen
• Vertiefe dich in Themen wie Motivation vs. Disziplin

Im Laufe dieser Woche schlagen wir eine Brücke zwischen all den Elementen, die für uns das Rudern definieren.

Während der Einheiten auf dem Wasser und der Videoanalysen an Land konzentrieren wir uns darauf, die technischen Aspekte deines Ruderschlags zu verfeinern und deine Leistung zu optimieren. Zwischen den Rudersessions bieten wir Workshops an, die Einblicke in unsere Denkweise als Athleten und unseren Alltag geben und dir Werkzeuge an die Hand geben, die du sowohl auf dem Wasser als auch im Leben anwenden kannst.

Abends, in gemütlicher Atmosphäre am Feuer, teilen wir unsere persönlichen Olympiageschichten und unsere Reisen als Athleten. Wir sind gespannt darauf, zu hören, was du am Rudern liebst und welche Erfahrungen deine eigene Geschichte geprägt haben. Wir freuen uns auf diese besonderen Momente mit dir!

Dieses Erlebnis ist ideal für:

Ambitionierte Wettkampfruderer, die sowohl ihre technischen als auch mentalen Fähigkeiten verbessern möchten.
Leidenschaftliche, aufgeschlossene Ruderer, die ihr Verständnis für diesen wunderschönen Sport vertiefen wollen.
Alle, die eine Woche Rudern in großartiger Gesellschaft und vor einer atemberaubenden Kulisse genießen möchten.
Die einzige Voraussetzung:
Du solltest mindestens ein Jahr Rudererfahrung haben. Falls du unsicher bist, ob du die Voraussetzung erfüllst, zögere nicht, uns zu kontaktieren – wir besprechen das gerne mit dir!

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