Freies Tanzen

Freies Tanzen - einmal pro Monat am Donnerstag Abend

Wir beginnen am Boden – mit einer kurzen Anleitung zur Körperwahrnehmung.
Von dort aus finden wir sanft in die Bewegung, folgen unseren Impulsen und lassen uns von  der Musik tragen. Nach und nach tauchen wir aus der unteren über die mittlere Ebene auf, gelangen ins Stehen und kehren am Ende wieder nach unten zurück – in die Ruhe.

Es geht nicht darum zu performen oder zu leisten, sondern darum, über die Bewegung nach innen zu lauschen.  Zu spüren: Wie geht es mir gerade? Was bewegt sich in mir? Welche Emotionen sind da? Und dem auf ganz eigene Weise Ausdruck zu verleihen.

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Dieses Angebot ist für dich, wenn

• Du offen für verschiedene Musikstile bist

• Du Dich gerne durch Bewegung und Tanz ausdrückst

• Du es geniesst, frei und ohne Vorgaben zu tanzen

• Du  Wert auf einen respektvollen und geschützten Raum legst

• Du Deine aktuellen Themen und Emotionen eigenständig halten und regulieren kannst

• Du selbst wählen magst, ob Du für Dich tanzt oder in Kontakt gehst