Sommer Sonderwoche Yoga

Yoga von Kopf bis Fuss: In dieser Sonderwoche kannst du die Vorteile einer regelmässigen Yogapraxis erfahren und viel Neues über deinen Körper neu kennenlernen. An den fünf Tagen unternehmen wir eine Reise von den Füssen bis zum Kopf und widmen uns den einzelnen Körperteilen. Du erhältst Inpus zu den einzelnen Körperteilen, schulst deine Körperwahrnehmung durch Achtsamkeitsübungen und verfeinerst sie in der anschliessenden, passenden Yogapraxis. Auch Meditation und Atemübungen sind Bestandteil der Lektionen.