*** Durchatmen und Innehalten ***
Gönne dir eine kraftvolle Erfahrung in der Stille.
Der Achtsamkeitstag bietet die Möglichkeit, die eigene Praxis in einem ruhigen, überwiegend stillen Rahmen zu vertiefen. Durch angeleitete Übungen wie Body Scan, sanfte Bewegungen, Sitz- und Gehmeditation sowie achtsames Essen wird die Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment gelenkt.
Im Mittelpunkt stehen das Innehalten, der achtsame Umgang mit sich selbst und hilfreiche Übungen zum Stressabbau und Steigerung der Lebensqualität.
Datum: Samstag, 27. Juni 2026
Zeit: 09:00 – ca. 15:00 Uhr
Ort: Butzenstrasse 8, Affoltern am Albis
Preis: CHF 115.00 (Pausensnack, Tee und Wasser sind im Preis inbegriffen.)
Achtsamkeitskurse gelten bei einigen Zusatzversicherungen als Präventionsangebot.Bitte kläre dies vorher mit Deiner Kasse ab, ob sie sich am Kurs beteiligt.
Gute Nachrichten für all jene, welche bei der CSS zusatzversichert sind.
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