Mini Breath

Ein kurzer Atemmoment mit großer Wirkung.

Diese Mini Breathwork Session schenkt dir in nur 45 Minuten die Möglichkeit, dich neu auszurichten, Spannungen zu lösen und frische Energie zu tanken.
Durch bewusst geführte Atemsequenzen aktivierst du dein Nervensystem, kommst aus dem Kopf in den Körper und findest zurück in deine innere Balance.

Der bewusste Atem unterstützt dich dabei, Stress loszulassen, Emotionen zu klären und dich wieder mehr mit deinem Herzen zu verbinden ein  Reset für Körper und Geist & Seele.
Zum Abschluss führt dich eine kurze Integrationsphase in wohltuende Ruhe und Klarheit.

🕯️ Was dich erwartet:

• Geführte 45-minütige Breathwork Session

• Bewusste Atemtechnik zur Aktivierung & Entspannung

• Musik & sanfte Integration

• Ein klarer, erfrischter Zustand danach

💫 Für wen:
Für alle, die sich einen Moment der Tiefe, Erdung und inneren Erneuerung wünschen – perfekt auch für Einsteiger:innen.

⚠️ Hinweis (Kontraindikationen):
Diese Atempraxis ist nicht geeignet bei:

• Schwangerschaft

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder starkem oder Unbehandeltem Bluthochdruck

• Epilepsie oder Krampfanfällen

• erhöhtem Augeninnendruck (Glaukom)

• schweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen)

• frischen Operationen oder Verletzungen im Oberkörper & Kiefer 

Wenn du unsicher bist, ob du teilnehmen kannst, sprich uns bitte vorher an. ❤️

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