Warum Ihnen Energie und erholsamer Schlaf fehlen und wie Sie beides zurückgewinnen
Wachen Sie morgens müde auf, obwohl Sie geschlafen haben? Fühlen Sie sich tagsüber energielos? Energie und Schlaf entstehen in unseren Zellen. Unsere Mitochondrien, die Kraftwerke des Körpers, entscheiden darüber, ob wir uns regeneriert und belastbar fühlen oder dauerhaft erschöpft.
Wenn Schlaf nicht mehr erholt
Ausreichend Schlaf allein genügt oft nicht, wenn die zelluläre Energieproduktion geschwächt ist. Dann kann der Körper nachts nicht genug auftanken.
Den Kreislauf durchbrechen
Es gibt Wege, Energie und Schlafqualität gezielt zu unterstützen:
- Zell-Regeneration: Moderne Ansätze wie IHHT setzen direkt bei der Energieproduktion an.
- Bewegung im Alltag: Stehen und Gehen unterstützen Stoffwechsel und Schlafrhythmus.
- Nährstoffe: Die richtige Versorgung fördert Regeneration und Vitalität.
Finden Sie zurück zu natürlicher Energie – am Tag und in der Nacht.
Durch den Info-Abend werden Sie von folgenden Fachpersonen geführt:
- Sylvia Theis, Lungenliga Bern, Geschäftsführerin
- David Koller, upswing GmbH, Dipl. Trainer Spitzensport Swiss Olympic, Dipl. Sportlehrer II ETH
