Eisbaden - Kurs für Einsteigende (AnfängerInnen)

KALTBADEN - Durch Stille und Kälte zur inneren Wärme. Das kalte Wasser fasziniert dich, aber ein Teil von dir denkt noch: „Das schaffe ich nie!“ Dann bist du hier genau richtig. Kaltbaden ist keine Frage der Härte, sondern der bewussten Begegnung mit dir selbst. Mit gezielter Atmung beruhigst du dein vegetatives Nervensystem, findest innere Ruhe und bleibst gelassen – auch in der Kälte.

Dieser Online - Kurs für die Theorie und Vorbereitung wird ergänzt durch die Praxis und dem gemeinsamen Erlebnis mit dem Coach und anderen Teilnehmenden in

Brunnen 28.11.26 um 10.30 Uhr Lido Brunnen durch Beni

Zürich 29.11.26 um 11.00 Uhr Strandbad Mythenquai durch Martin

Der Tag und Ort kann selber ausgwählt werden.