Rückbildung nach Kaiserschnitt

Aufbauender, 8-teiliger Rückbildungskurs nach Kaiserschnittentbindung 

Ein Kaiserschnitt ist eine "grosse Bauchoperation" bei der sämtliche Bauchschichten, bis hinein in die Gebärmutter, also unser Innerstes, durchtrennt wird. Diese Durchtrennung bedarf einer erhöhten Aufmerksamkeit im Rückbildungsprozess um langfristige gesundheitliche Beeinträchtigungen wie (undefinierte Schmerzen im Lumbalbereich, Beckenfehlstellungen, Ischiasbeschwerden, Gleichgewichtsstörungen, Verdauungsbeschwerden, Narbenbeeinträchtigungen, Fremdgefühl im eigenen Körper), möglichst zu vermeiden.

Im Zentrum der Rückbildung stehen hier das Wiedererlangen der vollständigen Bauchkapselfunktionalität, die Schulung des Gleichgewichts, funktionelles Rückentraining und die Rückbildung des durch den Schwangerschaftsprozess beanspruchten Beckenbodens. Ebenso wird der Narbenpflege und -entstörung Zeit gewidmet. 

Kursmöglichkeiten 2026:

Di 19.5./26.5./2.6./9.6./16.6./23.6./30.6./7.7.  

Di 4.8./11.8./18.8./25.8./1.9./15.9./22.9./29.9. 

Di 6.10./20.10./27.10./3.11./17.11./24.11./1.12./15.12.