Tai Chi & Qi Gong

Seminar für 3 Stunden

Intensives Training über 3 Stunden umfasst Haltungstraining für die HWS, BWS und LWS. Eine aufrechte, bewegliche und tragfähige Wirbelsäule ist das Zentrum eines funktionierenden Nervensystems! Nach dem Haltungstraining steigern wird die Beweglichkeit der großen Gelenke durch Qi Gong und Tai Chi. Dann übertragen wir das gelernte in klassische Tai Chi Formen mit Hand, Schwert, Säbel oder Stock.

Anfänger und Fortgeschrittene üben in einem Raum mit verschiedenen individuellen Anleitungen.