Weihnachtsyoga

Am ersten Weihnachtstag, an Silvester und Neujahr unterrichtet Gudrun Ranftl nach dem Thema "Immunsystem Stärken" Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar in Frankfurt Bornheim.

Gudrun Ranftl demonstriert alle Asanas, gibt sehr präzise Anleitungen und korrigiert ihre Schüler/innen. Die Asanas werden länger gehalten und es geht darum, ein besseres Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln oder eventuelle Fehlhaltungen zu bemerken bis hin zum Erkennen von psycho-somatischen Auswirkungen.

Unterrichtet wird in Kleingruppen mit maximal 7 Schüler*innen mit Hilfsmitteln, wie Blöcken, Seilen, Decken, Stühlen etc.

Der Unterrichtsstil nach B.K.S. IYENGAR ® ist weltweit einheitlich und zertifizierte Lehrer/innen sind sehr fundiert ausgebildet und vom Berufsverband der Yogalehrenden e.V. (BDY) anerkannt. Viele Ärzte empfehlen diesen Yogastil. Gudrun Ranftl ist zertifizierte Iyengar Yogalehrerin und unterrichtet seit 2011.