✨ Friday Reset – Breathe. Move. Release. ✨
Wenn die Woche noch in deinen Knochen und dein Kopf noch voll ist und der Körper nach Entspannung ruft, ist es Zeit für einen bewussten Übergang in dein Wochenende.
Ich lade dich herzlich ein, den Übergang mit mir zu gestalten:
From Busy to Balanced ⚖️
Wir lassen den Alltag hinter uns und schaffen gemeinsam Raum für neue Energie. In 75 Minuten führen wir Körper und Geist zurück ins Gleichgewicht.
Was dich erwartet:
- Meditation: Finde innere Ruhe und Klarheit. 🧘
- Breathwork & Pranayama: Atme die Woche einfach aus und schaffe Platz für tiefe Entspannung. 🌬️
- Hatha Yoga: Löse sanft Verspannungen und finde deine Mitte. 🤸
- Vagus-Nerv-Übungen: Spezielle Impulse, um dein Nervensystem sanft zu beruhigen. ✨
Alle Details auf einen Blick:
📍 Wo: In der wunderschönen YOGAGARAGE, Schoffelgasse 13, 8001 Zürich ⏰ Wann: Jeden Freitag, 18.00 – 19.15 Uhr (75 Min.) ✨ MIt Sarah | InspireROOM
Gönn dir diesen Moment des Ankommens. Ich freue mich riesig darauf, dich in dieser besonderen Atmosphäre zu begleiten.
Anmeldung & Infos: Schreib mir einfach direkt hier, melde dich via WhatsApp unter +49 157 840 92295 oder schau bei mir auf Instagram vorbei: @inspire.room_sarah 💌
Lass uns gemeinsam tief durchatmen. 🤍
MIt viel Wärme
Sarah
