Suchst du nach Ruhe und etwas Zeit für dich? Dann bist du in meinem Körperwahrnehmungsworkshop richtig!
Dieser Workshop schult dein Gespür für deinen Körper durch achtsame Bewegungen und sensorische Übungen. Du lernst, innere Signale bewusster wahrzunehmen und deine körperliche Präsenz zu stärken. Du erfährst Entspannung, förderst deine Selbstregulation und vertiefst dein Körperbewusstsein.
Was mitnehmen? Trage für den Workshop bequeme Kleidung in der du dich frei bewegen kannst. Wir bewegen uns barfuss oder in Socken. Du kannst an einem, oder an mehreren Daten den Workshop besuchen. Er wird auf Deutsch oder English, je nach Gruppenzusammensetzung durchgeführt.
Für wen? Der Workshop ist vor allem für Menschen geeignet, die gerne mal abschalten wollen, mehr Verbindung zu sich selbst suchen, in Entspannung kommen wollen oder interessiert sind ihr Körperbewusstsein zu stärken.
Wann & Wo? Der Workshop findet im GZ Hirzenbach im Mehrzweckraum im 1 Stock an nachfolgenden Daten statt.
Session 1 Montag, 18.08.2025 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Session 2 Mittwoch, 03.09.2025 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Session 3 Mittwoch, 22.10.2025 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Session 4 Freitag, 14.11.2025 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Session 5 Montag, 01.12.2025 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Kosten?
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Suchst du nach Ruhe und etwas Zeit für dich? Dann bist du in meinem Körperwahrnehmungsworkshop richtig!
Dieser Workshop schult dein Gespür für deinen Körper durch achtsame Bewegungen und sensorische Übungen. Du lernst, innere Signale bewusster wahrzunehmen und deine körperliche Präsenz zu stärken. Du erfährst Entspannung, förderst deine Selbstregulation und vertiefst dein Körperbewusstsein.
Was mitnehmen? Trage für den Workshop bequeme Kleidung in der du dich frei bewegen kannst. Wir bewegen uns barfuss oder in Socken. Du kannst an einem, oder an mehreren Daten den Workshop besuchen. Er wird auf Deutsch oder English, je nach Gruppenzusammensetzung durchgeführt.
Für wen? Der Workshop ist vor allem für Menschen geeignet, die gerne mal abschalten wollen, mehr Verbindung zu sich selbst suchen, in Entspannung kommen wollen oder interessiert sind ihr Körperbewusstsein zu stärken.
Wann & Wo? Der Workshop findet im GZ Hirzenbach im Mehrzweckraum im 1 Stock an nachfolgenden Daten statt.
Session 1 Montag, 18.08.2025 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Session 2 Mittwoch, 03.09.2025 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Session 3 Mittwoch, 22.10.2025 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Session 4 Freitag, 14.11.2025 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Session 5 Montag, 01.12.2025 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Kosten? 25CHF in bar vor Ort.
Ich freue mich auf dich!
Gruss Daniela
Are you looking for peace and quite in you turbulent daily life? Then my bodyawarness workhop is the right fit for you!
This workshop trains your sense of your body through mindful movements and sensory exercises. You will learn to perceive inner signals more consciously and strengthen your physical presence. You will experience relaxation, promote self-regulation, and deepen your body awareness.
What should you bring? Wear comfortable clothing that allows you to move freely. We will move barefoot or in socks. You can attend the workshop on one or more dates. It will be conducted in German or English, depending on the group composition.
Who is it for? The workshop is particularly suitable for people who would like to unwind, seek greater connection with themselves, want to relax, or are interested in strengthening their body awareness.
When & Where? The workshop will take place at the GZ Hirzenbach in the multi-purpose room on the first floor on the following dates.
Session 1: Monday, August 18, 2025, 7:00 PM - 8:00 PM
Session 2: Wednesday, September 3, 2025, 6:30 PM - 7:30 PM
Session 3: Wednesday, October 22, 2025, 7:00 PM - 8:00 PM
Session 4: Friday, November 14, 2025, 10:00 AM - 11:00 AM
Session 5: Monday, December 1, 2025, 7:00 PM - 8:00 PM
Cost? CHF 25 in cash on site.
I am looking forward to seeing you.
Daniela
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