Verschiedene Klänge berühren dein ganzes Sein und laden dich zu einem tiefen Loslassen ein.
Die Schwingungen und Klänge helfen dir, die Gedanken ziehen zu lassen und ganz im Hier und Jetzt bei dir selbst und deinen Bedürfnissen anzukommen. So entsteht ein freudvolles, leichtes Erleben der Yin-Yoga-Haltungen. Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil mit überwiegend liegenden und sitzenden Asanas (Körperhaltungen). In diesen verweilen wir mehrere Minuten und lassen den Körper sanft in die Haltung hineinschmelzen.
Diese Praxis wirkt auf die tieferliegenden Gewebeschichten, Bänder, Gelenke, Knochen, Meridiane und Faszien. Eingelagerte Spannungen können sich lösen, der Energiefluss wird harmonisiert und der Körper gewinnt an Leichtigkeit und Weite. Die Verbindung von Klang und Yoga ermöglicht eine tiefe Regeneration. Sie beugt stressbedingten Belastungen vor und schenkt dir heilsame Momente der Achtsamkeit.
Diese ganzheitlich meditative Methode umfasst Körper und Geist, lässt den Atem frei fliessen und fördert ein Gefühl von Geborgenheit und Urvertrauen.
