Am 20.06.2026 von 9:30 Uhr bis ca. 17:30 Uhr lade ich dich herzlich ein, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen – zum Durchatmen, Loslassen und Kraft schöpfen.
In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen kannst du zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und dich wieder bewusster mit dir selbst verbinden.
Sanfte Impulse, achtsame Entspannungsmethoden und stärkende Selbstreflexion unterstützen dich dabei, mehr innere Ruhe, Stabilität und Klarheit zu entwickeln.
Programmpunkte
- Atem- und Achtsamkeitsübungen
- Geführte Entspannungsreise
- Arbeit mit dem inneren sicheren Ort
- Aktivierung persönlicher Ressourcen
- Achtsamer Spaziergang in der Natur
- Meditation zur Stärkung von Selbstwert und innerer Stabilität
- Progressive Muskelentspannung
- Zeit für Reflexion und freiwilligen Austausch
- Abschlussrunde mit kleinem Snack
Für wen ist dieser Tag geeignet?
Dieser Tag ist für dich, wenn du:
- dir bewusst eine Pause vom Alltag gönnen möchtest
- neue Kraft und Klarheit sammeln möchtest
- Entspannungsmethoden kennenlernen oder vertiefen möchtest
- deine innere Ruhe stärken möchtest
- dein Körper- und Selbstbewusstsein fördern möchtest
Veranstaltungsort
Wald- & Tagungshotel Schernfeld
Geländer 1, 85132 Schernfeld
Während des Tages erwartet dich eine liebevoll
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Am 20.06.2026 von 9:30 Uhr bis ca. 17:30 Uhr lade ich dich herzlich ein, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen – zum Durchatmen, Loslassen und Kraft schöpfen.
In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen kannst du zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und dich wieder bewusster mit dir selbst verbinden.
Sanfte Impulse, achtsame Entspannungsmethoden und stärkende Selbstreflexion unterstützen dich dabei, mehr innere Ruhe, Stabilität und Klarheit zu entwickeln.
Programmpunkte
- Atem- und Achtsamkeitsübungen
- Geführte Entspannungsreise
- Arbeit mit dem inneren sicheren Ort
- Aktivierung persönlicher Ressourcen
- Achtsamer Spaziergang in der Natur
- Meditation zur Stärkung von Selbstwert und innerer Stabilität
- Progressive Muskelentspannung
- Zeit für Reflexion und freiwilligen Austausch
- Abschlussrunde mit kleinem Snack
Für wen ist dieser Tag geeignet?
Dieser Tag ist für dich, wenn du:
- dir bewusst eine Pause vom Alltag gönnen möchtest
- neue Kraft und Klarheit sammeln möchtest
- Entspannungsmethoden kennenlernen oder vertiefen möchtest
- deine innere Ruhe stärken möchtest
- dein Körper- und Selbstbewusstsein fördern möchtest
Veranstaltungsort
Wald- & Tagungshotel Schernfeld
Geländer 1, 85132 Schernfeld
Während des Tages erwartet dich eine liebevoll vorbereitete Verpflegung sowie ein gemeinsames Mittagessen
Übernachtung:
Eine Übernachtung im Hotel ist auf Wunsch direkt vor Ort möglich und kann individuell beim Hotel gebucht werden.
Veranstalterin
Elisa Dietze
Hypnotiseurin (Advanced Level)
Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung
Wellness für bewusst & Unterbewusstsein
Infos über den Veranstalter
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